ソファベッドの上に布団を敷いてやわらかくする、という術を覚えたので、睡眠の質が良くなったような気がします。 おかげで、8時に入眠し、目が覚めたのは13時! これで1日を睡眠で無駄にせずに済むぞ! ヒャッホーーーイ!!! そう言って普段日曜は食べな…
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