2021-10-26から1日間の記事一覧
「サーキットトレーニングをやってみよう」と急に思いつきまして、今朝はジョギング約5kmののちに筋トレをかましたのですが、足が大変なことになりました。腹筋にすべきでしたね。 サーキットトレーニング、調べればすぐ出てくるとは思うのですが、20秒全力…
「サーキットトレーニングをやってみよう」と急に思いつきまして、今朝はジョギング約5kmののちに筋トレをかましたのですが、足が大変なことになりました。腹筋にすべきでしたね。 サーキットトレーニング、調べればすぐ出てくるとは思うのですが、20秒全力…